En esta publicación comentamos cómo mantener el gimnasio con una adecuada organización, funcionamiento de los equipos y limpieza. Respeta el lugar donde entrenas.
El desorden es un asunto menor en la mayoría de los gimnasios, pero en un gimnasio formal como el Wichita Falls Athletic Club, los estantes de discos están organizados de una manera específica. Cada uno de los pines sostiene sólo un tipo de disco. En la parte inferior de los estantes de ese gimnasio se colocan discos de 45 libras (20 Kg). Los discos grandes van abajo y los discos pequeños van arriba. Así es como debe organizarse el estante para discos. La razón de esto es simplemente orden y lógica. Todo debe estar organizado en el suelo para que puedas usar el equipo de forma más efectiva. Y si no puedes respetar este nivel de organización, entonces necesitas ir a otro lugar a entrenar. Queremos los discos de 45 libras abajo. Queremos los discos de 25 libras (11,3 Kg) arriba. Y también queremos los de 10 libras (4,5 Kg) y los de 5 libras (2,27 Kg) arriba. En un estante sólo hay discos de 10. En otro estante para discos hay discos de 5 en él. No es tan complicado. Queremos que sigas el orden aparente de las cosas cuando estés entrenando. Hace que tu entrenamiento funcione con un nivel más alto de organización y, en cierto modo, establece una serie de reglas para la sala de pesas. Este tipo de cosas son importantes, lo creas o no. No sé si en tu gimnasio funcionan así, pero así es como funcionan en el Wichita Falls Athletic Club y los gimnasios Starting Strength.
