QUÉ HACER SI TE PIERDES DÍAS DE ENTRENAMIENTO DE FUERZA
Si entrenas, no sólo ejercitándote en el gimnasio, sino haciendo un programa que requiere realizar ciertos ejercicios a horas específicas durante la semana con cantidades de peso determinadas, estás abordando el entrenamiento de fuerza de una manera que la mayoría de la gente no hace, porque la mayoría no tiene los recursos para reunir seis meses de entrenamiento dedicado real, incluso realmente mucho menos, seis semanas. Si actualmente estás entrenando con pesas, sigues una rutina y no te saltas ningún entrenamiento, entonces estás haciendo algo que muy poca gente hace. Muy poca gente aborda su entrenamiento de esta manera. Pero si lo enfocas de esta manera, obtendrás resultados: te harás más fuerte y más grande. De hecho, si quieres volverte más grande y más fuerte, no hay otra manera de lograrlo. Tienes que pensar algo en los entrenamientos que vas a realizar: cuándo los vas a hacer, cómo los vas a hacer, con qué los vas a hacer, tu equipamiento… Principalmente el programa.
