EL MAYOR ERROR QUE COMETEN LOS VELOCISTAS AFICIONADOS
Si quieres maximizar tu técnica de sprint, tienes que ser fluido. En esta publicación, aprenderás a ser agresivo sin perder la relajación, a mantener la forma de esprintar adecuada durante esfuerzos máximos, y por qué la tensión en la cara y el cuerpo puede reducir tu velocidad.
El entrenador olímpico Harnden ofrece consejos prácticos para ayudar a los velocistas a mantenerse relajados y garantizar que maximicen la producción de fuerza sin sacrificar la técnica. La tensión en la cara y la posición de la barbilla se extienden por todo el cuerpo y tienen un gran impacto en la forma de esprintar. Las grandes carreras y los récords personales tienen una cosa en común: se sienten fáciles. Puede parecer contradictorio, pero «esforzarse» en realidad puede ralentizarte.