Atletismo

Atletismo, Deportes de situación, Preparación física

LAS DOS TIPOLOGÍAS DE VELOCISTAS DEFINIDAS POR KELLY BAGGETT

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Según Kelly Baggett en su libro «No-Bull Speed Development Manual» si observamos la forma de esprintar en deportistas, sobre todo de nivel amateur, podemos diferenciar a grandes rasgos dos tipos de velocistas: altetas que son más rápidas que fuertes y atletas que son más fuertes que rápidas. A continuación vamos a explicar las diferencias de esta clasificación:

Atletismo, Deportes de situación, Entrenamiento deportivo, Fisiología del ejercicio

LAS DIFERENTES FASES DE LA CARRERA DE 100 METROS LISOS

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La carrera de los 100 metros lisos es la prueba más popular del atletismo y para tener éxito en ella, aparte de disponer de una técnica de sprint muy depurada y grandes niveles de explosividad, es preciso comprender cómo es la evolución de la carrera durante todo su transcurso. Todo ello está condicionado porque es una prueba cuyo sistema metabólico predominante es principalmente el anaeróbico aláctico.

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