Levantamiento de pesas para personas mayores

Hay mucha información errónea que afirma que el peso muerto es malo para la salud. No lo es. Rusty, entrenador de Starting Strength en el Wichita Falls Athletic Club, tiene una clienta de 82 años que hace peso muerto. Si esta mujer de 82 años puede entrar ahí y hacer peso muerto, tú también puedes.…