A-skip
-
En esta publicación te muestro 4 ejercicios de velocidad que son increíblemente efectivos para desarrollar una forma adecuada y preparar el cuerpo para el trabajo de aceleración. Estos ejercicios son un elemento esencial en los entrenamientos de velocidad de los atletas de Ken Harnden y se realizan durante la mayor parte del año de entrenamiento.
-
In this post I show you 4 sprinting drills that are incredibly effective at developing proper form and preparing the body for acceleration work. These drills are an essential element of Ken Harnden´s athletes sprinting workouts and are performed during most of the training year.
-
¿Cuáles son las principales diferencias entre el A-Skip y el B-Skip? El ex olímpico y plusmarquista mundial Willie Banks tiene todas las respuestas. Tanto si eres velocista como saltador, estos ejercicios son esenciales para desarrollar un contacto con el suelo y una técnica adecuados. La mayoría de los entrenadores se centran en el movimiento de…
-
What are the key differences between the A-Skip and the B-Skip? Former Olympian and world record holder Wille Banks has all the answers. Whether you’re a sprinter or a jumper, these drills are essential for developing proper ground contact and technique. Most coaches focus on the leg action, but the real key to sprinting faster…
-
Descubre el secreto para correr más rápido con un enfoque sin complicaciones en esta guía rápida. Olvídate del agobio de los consejos interminables y descubre cómo incorporar sin esfuerzo los ejercicios de velocidad más efectivos a tu rutina. Tanto si eres un velocista experimentado como si eres un entrenador que busca mejorar la velocidad de…
-
Unlock the secret to sprinting faster with a no-frills approach in this quick guide. Ditch the overwhelm of endless tips and discover how to implement the most effective sprinting drills into your routine effortlessly. Whether you’re a seasoned sprinter or a coach looking to enhance your athletes’ speed, this post simplifies speed improvement, focusing on…
ATLETA EXPLOSIVO 