B-skip

A-SKIP vs B-SKIP: LAS DIFERENCIAS CLAVE QUE DEBES SABER

Nov 12, 2025

Atletismo, Biomecánica, Kinesiología

100 metros lisos, A-skip, Aplicación de fuerza vertical, B-skip, Carreras de velocidad, Esprintar, Fuerza vertical, producción de fuerza, Técnica de sprint, Tiempo de contacto con el suelo, Velocidad

Hugo Noya Enríquez

¿Cuáles son las principales diferencias entre el A-Skip y el B-Skip? El ex olímpico y plusmarquista mundial Willie Banks tiene todas las respuestas. Tanto si eres velocista como saltador, estos ejercicios son esenciales para desarrollar un contacto con el suelo y una técnica adecuados. La mayoría de los entrenadores se centran en el movimiento de…
A-SKIP vs B-SKIP: THE KEY DIFFERENCES YOU NEED TO KNOW

Nov 10, 2025

Biomechanics, Kinesiology, Track and field

100 meter dash, A-skip, B-skip, force production, Ground contact time, Speed, Speed races, Sprint technique, Sprinting, Vertical force, Vertical force application

Hugo Noya Enríquez

What are the key differences between the A-Skip and the B-Skip? Former Olympian and world record holder Wille Banks has all the answers. Whether you’re a sprinter or a jumper, these drills are essential for developing proper ground contact and technique. Most coaches focus on the leg action, but the real key to sprinting faster…