Levantar con una barra estándar

Hoy vamos a explicar qué es una barra de peso muerto y cómo puede ser usada. Primero hablemos de la diferencia entre una barra de peso muerto y una barra estándar normal. Algunos ejemplos de barras estándar son: La barra Texas Strength Systems. Tiene un moleteado realmente bueno. Lo único que no tiene es el…