Hacer sentadillas con un ROM limitado en el hombro
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HACIENDO SENTADILLAS CON UN RANGO DE MOVIMIENTO LIMITADO EN EL HOMBRO
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¿Qué hacer cuando las lesiones y los cambios estructurales hacen que sostener la barra en la sentadilla resulte limitante? En esta publicación te mostraré un par de opciones que Rusty y Carmen, ambos entrenadores del Wichita Falls Athletic Club, utilizan para que sus clientes puedan seguir entrenando la sentadilla. Los entrenadores Rusty y Carmen siempre…
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