LA IMPORTANCIA DE LA FUERZA EN LOS DEPORTES
Cualquier persona que practica cualquier actividad deportiva (atletismo, gimnasia artística, artes marciales, tenis, deportes de equipo…), ya sea a nivel profesional o como aficionado, debe incluir sesiones de fuerza en su planificación por múltiples razones entre las que destacan principalmente todas éstas:
ATLETA EXPLOSIVO 