Metodo excéntrico-concéntrico
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SALTA MÁS ALTO CON EL ENTRENAMIENTO PLIOMÉTRICO DISEÑADO POR HORACIO ANSELMI
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Horacio Anselmi es un destacado preparador físico y entrenador de alto rendimiento argentino, con una trayectoria de más de cuatro décadas en el deporte nacional e internacional. A continuación te voy a mostrar el sistema que diseñó para entrenar la pliometría de una manera estructurada y organizada en niveles con el fin de desarrollar y…
ATLETA EXPLOSIVO 