Fuerza explosiva
-
SALTA MÁS ALTO CON EL ENTRENAMIENTO PLIOMÉTRICO DISEÑADO POR HORACIO ANSELMI
Ciclo de estiramiento acortamientoo-acortamiento, Entrenamiento de la fuerza explosiva, Entrenamiento de la fuerza reactiva, Entrenamiento de potencia, Entrenamiento pliométrico, Fuerza explosiva, Fuerza reactiva, Horacio Anselmi, Método pliométrico, Metodo excéntrico-concéntrico, Pliométricos, Pliometría, Saltos pliométricos
Horacio Anselmi es un destacado preparador físico y entrenador de alto rendimiento argentino, con una trayectoria de más de cuatro décadas en el deporte nacional e internacional. A continuación te voy a mostrar el sistema que diseñó para entrenar la pliometría de una manera estructurada y organizada en niveles con el fin de desarrollar y…
ATLETA EXPLOSIVO 