El braceo de los velocistas

¿ES ESPRINTAR EL SECRETO DETRÁS DE UNOS ABDOMINALES DE LOCURA?

Sep 3, 2025

Atletismo, Fisiología del ejercicio, Kinesiología

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Hugo Noya Enríquez

Tener abdominales marcados es una de esas cosas que casi todos anhelamos al menos una vez en la vida. Pero muy pocos lo consiguen. Sin embargo, los velocistas olímpicos no parecen tener ese problema. Casi todos tienen abdominales increíbles. Hay algunas razones obvias para ello. Sin embargo, también hay algunas razones menos obvias que podrían…
¿POR QUÉ LOS VELOCISTAS OLÍMPICOS TIENEN HOMBROS DESCOMUNALES?

Aug 31, 2025

Atletismo, Fisiología del ejercicio, Kinesiología

Braceo, El braceo de los velocistas, Entrenamiento de velocidad, Esprintar, Hombros, Hombros de locura, Hombros grandes, Los hombros de los velocistas, Velocidad

Hugo Noya Enríquez

¿Has notado que los velocistas olímpicos tienen hombros descomunales? No sólo son de gran tamaño, sino que también están desarrollados, poseen una flexibilidad impresionante y casi nunca se lesionan. Según un estudio, 36 de todas las lesiones relacionadas con el entrenamiento de resistencia ocurren en el hombro. Se identificaron como los principales factores de riesgo…