aprender a caer bien

APRENDE A RODAR SOBRE EL HOMBRO ANTES DE CAER

Oct 22, 2025

Gimnasia y calistenia, Salud

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Hugo Noya Enríquez

Las caídas son una de las causas más comunes de lesiones a medida que envejecemos. Por eso, aprender a rodar con seguridad puede reducir significativamente el impacto, proteger la cabeza y el cuello, e incluso salvar la vida. En esta publicación te mostraré cómo Carl Paoli enseña a la gente a rodar sobre el hombro.…
LAS CAÍDAS (UKEMI) EN JUDO Y AIKIDO: ¿POR QUÉ DEBERÍAS APRENDER A CAER?

Oct 19, 2024

Artes marciales, Biomecánica, Salud

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Hugo Noya Enríquez

Aunque las caídas no son accidentes que nos ocurran todos los días, el riesgo de caernos siempre existe y puede pasar en cualquier instante y en el momento menos esperado. Las caídas a partir de una intensidad ya considerable pueden producir los siguientes efectos: – Pueden dejar secuelas que incapacitan permanentemente para desarrollar una determinada…