Descanso y recuperación

CÓMO PREVENIR LAS LESIONES DE TEJIDOS BLANDOS

Sep 24, 2025

Descanso y recuperación, Lesiones y readaptación, Salud

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Hugo Noya Enríquez

Tony Holler es entrenador de atletismo y preparador físico de fútbol americano y baloncesto, y desempeña su labor en el Plainfield North High School. Además es miembro del Illinois Track & Field Hall of Fame y co-director del Track Football Consortium con Chris Korfist. Tony Holler es el autor del método de entrenamiento “Feed the…
LOS 11 ERRORES QUE NO DEBES COMETER SI QUIERES CORRER MÁS RÁPIDO AL ESPRINTAR

Oct 16, 2024

Atletismo, Deportes de situación, Descanso y recuperación, Entrenamiento deportivo, Preparación física

Carreras de velocidad, Correr más rápido, Errores al esprintar, Errores para correr más rápido, Errores para ser más rápido, Esprintar, Velocidad

Hugo Noya Enríquez

En esta entrada voy a discutir sobre todas aquellas acciones y hábitos que van en detrimento para que desarrolles y mejores tu velocidad al esprintar. Obviamente si quieres correr cada vez más lento, hacer todo esto es lo más óptimo. He aquí te dejo una lista: