En esta publicación comentamos cómo mantener el gimnasio con una adecuada organización, funcionamiento de los equipos y limpieza. Respeta el lugar donde entrenas.

El desorden es un asunto menor en la mayoría de los gimnasios, pero en un gimnasio formal como el Wichita Falls Athletic Club, los estantes de discos están organizados de una manera específica. Cada uno de los pines sostiene sólo un tipo de disco. En la parte inferior de los estantes de ese gimnasio se colocan discos de 45 libras (20 Kg). Los discos grandes van abajo y los discos pequeños van arriba. Así es como debe organizarse el estante para discos. La razón de esto es simplemente orden y lógica. Todo debe estar organizado en el suelo para que puedas usar el equipo de forma más efectiva. Y si no puedes respetar este nivel de organización, entonces necesitas ir a otro lugar a entrenar. Queremos los discos de 45 libras abajo. Queremos los discos de 25 libras (11,3 Kg) arriba. Y también queremos los de 10 libras (4,5 Kg) y los de 5 libras (2,27 Kg) arriba. En un estante sólo hay discos de 10. En otro estante para discos hay discos de 5 en él. No es tan complicado. Queremos que sigas el orden aparente de las cosas cuando estés entrenando. Hace que tu entrenamiento funcione con un nivel más alto de organización y, en cierto modo, establece una serie de reglas para la sala de pesas. Este tipo de cosas son importantes, lo creas o no. No sé si en tu gimnasio funcionan así, pero así es como funcionan en el Wichita Falls Athletic Club y los gimnasios Starting Strength.

En el Wichita Falls Athletic Club tienen varios ventiladores. Los ventiladores están diseñados para circular el aire en una habitación grande. En el Wichita Falls Athletic Club tienen techos altos. Tienen buen aire acondicionado, pero que circule el aire alrededor de una habitación es muy importante cuando se vuelve incómodo ahí. Incluso a una temperatura del aire más baja en un edificio como ese, la habitación se siente más fresca cuando el aire circula alrededor. Pero cuando termines de estar en la zona donde el ventilador necesita circular el aire, apágalo al igual que apagas las luces de tu casa, porque usa electricidad y no necesita hacer eso. No necesitas malgastar electricidad en tu gimnasio. El dueño del gimnasio tiene que pagar la factura. Y puede que a ti no te importe, pero a él sí. Entonces la gente les ayuda. Piensa en este tipo de cosas cuando vayas al gimnasio. ¿De acuerdo?

Las tareas de limpieza son muy importantes, tal como las haces en tu casa. Bueno, ésta es la casa del dueño. Y aunque eres miembro de un gimnasio y pagas cuotas, pagas esas cuotas asumiendo que vas a tratarlo prácticamente como tu casa mientras estés allí. ¿De acuerdo? Por supuesto que entendemos que de vez en cuando habrá magnesio en el suelo, pero si no prestas atención a lo que estás haciendo, como untarte las manos con magnesio encima del recipiente de magnesio, que es donde deberías hacerlo, entonces se producirá un desastre y alguien tendrá que limpiarlo. Y puede que pienses que es gracioso que la gente tenga que andar con una escoba y un recogedor y limpiar el sitio porque no quieren que parezca que los animales son los dueños del lugar. Si eres socio de un gimnasio, esto es lo que debes hacer: pagas las cuotas del gimnasio. No es tu gimnasio. Pagas las cuotas para entrenar allí. Pero si quieres tener la mejor relación posible con el dueño del gimnasio o tener la mejor experiencia mientras estás en el gimnasio, entonces lo que debes hacer es tratarlo como si fuera tuyo mientras estés allí. Lo tratas como si te perteneciera a ti y no a nadie más. No es una estación de autobuses. Es tu gimnasio y debes actuar como si lo fuera.

Así que, en resumen, si quieres ser un buen socio del gimnasio, asegúrate de pagar tus cuotas porque así es como el propietario mantiene las luces encendidas. Así es como mantiene al día la factura del agua. Ya sabes, asegúrate de pagar tus cuotas. Sea cual sea el plan de cuotas de tu gimnasio, ya sea con un giro bancario o si pagas cada mes, asegúrate de ocuparte de ello para que puedan continuar ofreciendo este servicio. Pero más importante que eso, cuando te unes a un gimnasio, es decir, en un gimnasio de verdad como el Wichita Falls Athletic Club o los gimnasios Starting Strength, debes pensar en términos de que ese gimnasio es tu gimnasio. Los dueños saben que les pertenece a ellos. Pero cuando estás allí, preferirían que lo trataras como si fuera tuyo, no suyo. Porque esto mantendrá todo en orden. Eso mantendrá a todos los demás en orden. Mantendrá a las personas amigables entre sí, organizará el suelo y todo lo que necesita suceder sucederá si actúas como si fuera tu gimnasio.

Referencias bibliográficas:

• Starting Strength. (2025). How to Care for Your Gym [Archivo de Vídeo]. YouTube. https://youtu.be/zMF0j5RWwTc?si=E56rBn_SwiEci2IY